，就立刻点头，如果再拒绝，他们就没办法了！

“1.深呼吸、縮小腹、双腿夹越紧越好

（把气集在胸口，并維持这样的姿势继续下面的动作）

2.背对墙壁

3.注意从头到脚跟都要貼贴到墙

4.肩膀放松

5.目視前方

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用“立正“

贴壁时间：20~40分钟

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

走路的時候，只要维持这样的感觉，保持一直線，眼睛直視前方。

记得雙腿要夹紧，肩膀放轻松。”

“行了吧，就这些！”

说完，Aric就直接走了，这公主太子，他可都惹不起呀！

“怎么样，觉得明天能行吗？”黄思走到慕容音身旁问了一句。

“行？我只想自己别出洋相呀！”

白远一听，连忙凑上来，“老婆别担心，我绝对会牵好你的手！”

慕容音白了他一眼，然后就离开了，这男人连占便宜都可以这样理直气壮，这段数，实在是高呀！

白远看着慕容音，随即又笑的贱贱地上前，感觉就是一个被虐的人呀！(未完待续。)