身健体的，成为武者的关键就是每日早起锻炼，每天俯卧撑100次，每天仰卧起坐100次，深蹲100次，每天10千米长跑，睡前再喝一杯富含钙质的牛奶即可！”

顾河看到这里差点笑出了声，果然干外交的都是人才！

事实上，目前形势不算好，内部有禁地还没有肃清完毕，又有秘境群体复苏这么个大篓子在，新生代武者还没成长起来，而老一辈的武者数量甚至还正在缓慢下降！

毕竟大部分的任务都是很危险的，他们不仅要防止大妖侵袭城市，还要和偷渡过来的异教徒们斗智斗勇，这群异教徒虽然没有功法，却因为能够借助“伪神”的力量短暂拥有三阶甚至是四阶武者的实力！

伪神的力量诡谲无比，诅咒和感染都算正常的，还有些能给人影子拉出来的、直接从身体内部进行攻击的，简直防不胜防！

有的时候，甚至连宗师强者面对异教徒的围杀都会九死一生！

ps.回来啦(￣▽￣)／！