愧。他意识到自己的吹嘘和自负给他带来了如此严重的后果。

从那以后，马明决心改变自己。他开始控制自己的饮酒量，不再向别人吹嘘自己的酒量。同时他也深刻地反思了自己的行为。

“我以前太过于追求表面的虚荣和别人的认可，却忽略了自己的身体健康。我要学会珍惜自己，不再为了炫耀而伤害自己。”马明感慨地说道。

随着时间的流逝马明逐渐恢复了健康，他也变得更加成熟和稳重。他学会了用真实的自己去面对生活，不再用虚假的吹嘘来获取他人的关注。

这个故事告诉我们要珍惜自己的身体健康，不要为了一时的虚荣和面子而伤害自己。同时也要学会谦虚和真实，不要过分夸大自己的能力。