方法是将灵力强行纳入体内，对于陈浩宇而言，也就是将绿液强行吸入体内。

但这样却存在着很大的风险，因为一旦那些绿液被强行纳入体内，在体内转化成真气之后，由于筋脉和身体难以承受，很容易重伤自己！

当然，陈浩宇可不想用这种方法，没准儿一不小心，弄个爆体而亡，那可就死得太冤枉了。

所以，他还是觉得先巩固身体和筋脉，然后再吸收绿液为好。

而要加固身体和筋脉的牢固程度，那就得锻炼，比如把自己锻炼得黑黝黝的，跟个肌肉人似的，那样的确能使身体更硬朗。

但陈浩宇觉得那种方法太吃亏了，太折磨人了，倒是《神医百典》里面有着关于修真丹药的记载。

对于陈浩宇所需要的巩固身体和筋脉一类的丹药配方，也肯定是有的。

只不过有些特殊的药材，的确没那么好找。

但即便再怎么不好找，陈浩宇也觉得，这总比高强度的运动把自己锻炼成个黑鬼要好！

而且相对而言，丹药的见效速度和所能达到的效果，都比锻炼要好很多！

所以陈浩宇还是决定炼药，只是接下来得花点心思在寻找药材上面了…

冲完凉之后，陈浩宇依然躺在阳台的竹床上乘凉，这时他想起了白天瑶姐对自己的承诺，于是心里不禁痒痒了起来！