昨晚喝了点酒，还睡的晚，孟逍遥等到日上三竿，才睡醒了。

“公子你醒了！”端坐在火堆旁打坐的冯锡范听到孟逍遥起床的动静，连忙收了功。

有武功就是好，冯锡范一晚没睡，就在那打坐，脸上非但没有一丝疲惫，反而更加精神！孟逍遥也有些羡慕了，只是不知道什么时候才能有机会学到武功！

“冯师傅，早啊。坐一夜幸苦了。”虽然冯锡范看着没有一丝辛苦的样子，但是孟逍遥还是要问候一下。

“劳公子关心，打坐练功本是我等习武之人的本份，不敢说辛苦，且昨夜练功略有成果，也是收益不少！”冯锡范轻抚着颌下短须，面有喜色。

因为鹿鼎记世界已是武学之末世，灵气稀薄，内功难以修炼，冯锡范练了几十年内功方面早已停滞不前，昨晚修炼一夜，发现这个世界灵气充裕的难以想象，虽然他还不能吸收天地灵气为己用，但是灵气会滋养肉身，反馈到体内，精气更胜过往。也让他的修为隐隐有要突破的意思，这让冯锡范喜不自胜。

冯锡范修为有提高，孟逍遥也替他开心，两人就闲聊起来，有说有笑，可能谈话声音大了点，柱子也被吵醒了，这小子估计第一次喝酒，也难得的睡了个大懒觉，爬起来用手揉了揉眼睛，就看见孟逍遥和冯锡范正在闲聊。

“狗子哥......你在跟谁说话啊？”柱子有些好奇，但是也不知道怎么问，只好单问孟逍遥。

“柱子，你起来了，这位是冯锡范冯师傅，是我以前的远方亲戚，昨晚赶巧遇上了。”孟逍遥用了个自己早就想好的蹩脚理由搪塞过去了。

柱子也没多想，点点头，坐在草堆上醒了一会觉，然后才从草堆边上一个破布包中翻出一个大饼，本来是他和孟逍遥两个人吃的，现在多了一个人，可就不够分了。

“狗子哥，这是昨儿剩下的大饼，你们热热吃了吧，我头还疼，吃不下。”善良纯朴的柱子打算自己不吃让给孟逍遥两人。

孟逍遥这才想起来，自己还一盒月饼呢！连忙翻找出来，打开盒盖，饼香扑鼻，油量精致的月饼让人看着就有食欲。

“冯师傅带了一盒月饼来，特别好吃，你也试试......”说着就将月饼每人分了一块。

月饼里包的是莲蓉和蛋黄，吃起来甜中带咸，非常好吃，孟逍遥也是第一次吃到这么好吃的月饼，三人三口五口的就把五个月饼都消灭了，孟逍遥和柱子都吃差不多了，考虑到习武之人饭量大，又把大饼给冯锡范热了吃。

吃饱了早饭，柱子就带着冯锡范去河边洗漱，孟逍遥只是让柱子打水回来洗漱没跟着去。不是他懒，而是他还有要事。

带柱子两人出了破庙，孟逍遥这才唤出系统，查看任务，昨晚没想起来，现在才想起自己应该是完成了一个任务。

[初级任务：前身遗愿--衣食无忧]：拥有一套自己的新衣服，并在镇上最大的酒楼吃一顿大餐；

任务限时：十天

任务奖励：武学基础大全*1、兑换点*100

任务惩罚：失去味觉（饭都吃不起，要味觉干嘛）

任务进度：买套新衣服1/1，吃顿大餐1/1（可完成）

果然状态显示可完成，完成后奖励也就领到了，100兑换点孟逍遥感觉还好，毕竟昨晚他还有八百多呢，不过武学基础大全，倒是让孟逍遥很喜欢。

这武学基础大全，并没有实体的书，而是一段直接写入他大脑记忆的信息，也不是他想象中的各种武学基本功，而是练武之人必须要懂得一些基本知识！

有了这些信息孟逍遥这才明白武功是什么！

大概的来说，所谓武道、武学、武功，其实就是功法和武技这些的统称，功法又分为内功和外功，内功练气、外功练力；外功乃是走的健体强身、打熬筋骨、旺血养精，而内功乃是炼精化气、通经凝窍之法，所以练武之人都讲究‘外练筋骨皮、内练一口气’的内外结合之法，这才是武道之根本；武技，则是各类拳脚、兵刃的使用技巧、轻身闭气等技巧的统称。说白了功法就是基础，要么练内力、要练肉体，两者都起到强化自身，提供力量的作用；而武技则是使用这些力量的方法。

想要练武首先的了解人体的基本构造，除了骨骼肌肉这些之外，人体还有丹田、经脉、穴道，所有内功都是以此为基础的。

先说丹田，丹田也叫三宫，它分别是上元宫泥丸、中元宫绛宫、下元宫丹田，也称为上中下三大丹田！丹田是贮藏‘精、气、神’三宝的所在，是滋养周身的重要部位，有着‘无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡’的说法，乃是人体的‘性命之根本’。

三大丹田各有妙用，不过最常用的就是下元宫也就是下丹田，因为下丹田在武学中应为运用的最为广泛和完善，所以一般我们所说的丹田或