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每一次放下与举起，他都要费很大力气。他的手臂经过这段时间的训练，已经可以看见成块状的肌肉了。

举了二十分钟的重，龙战就去练习跑步了，他这可不是轻装上阵，而是负重三十公斤，进行长途奔袭。

在村落旁边，已经建造了一条宽约四米，长约八百米的跑到了，他们每天就是在这里练习负重奔跑的。

道路上，除了龙战之外，还有别的人在这里锻炼，个个都十分精神，汗水都是黄豆般大，裤子都是湿漉漉的，就像是从池塘里边起来的一样。

负重奔跑了一个小时，龙战就跟着方家兄弟学习武艺去了。他本是想去苍茫山学艺的。不过，那个武术大师已经去世了，只留下一只猴子在，猴子虽然聪明，可是并不能指导他，给他当陪练还差不多。

所以，他只能退而求其次，请方家兄弟教他武艺了。