础用的，入门弟子的年纪一般在八到十二岁之间。甄翘翘与之相比，年龄偏大了一点，不过因为她底子好，脸上骨骼饱满，本身就是肉贴着骨头长，靠骨头而不是靠肉撑着整个脸架子，不显老的那种，所以虽然练习韵体操年纪晚了几年，但是只要动作到位，并不会因为年龄大而影响到驻容效果。

虽然一直都说，女人要不惧岁月的侵蚀，要优雅的老去，但是如果真的有永葆青春的方法，恐怕没有几个女子能够做到心态平和的看到岁月在自己脸上留下痕迹。虽然经历了穿越这回事，但是甄翘翘自认自己仍然是一个普通的女人，在心态上，当然和广大女性是一样的。因此，尽管练习这套韵体操，最终还是免不了变老，但是终究推迟了时间的流逝，变相的延长了青春，减缓了皱纹到来的时间，对她来说，仍然是一大福音。

况且，娱乐圈中，不管是好莱坞，还是亚洲这边，公认的，女星的演艺生涯要比男星短暂。所以对女星来说，尽可能的保持容貌处于年轻状态，代表了她演艺生命的长度。但是玻尿酸和肉毒杆菌打多了等于是自绝前途——如果一个演员，连表情都做不出来了，那还怎么演戏？

甄翘翘既然要走演艺这条路，这个韵体操的存在，就等于把微整容的时间推后，减去了玻尿酸和肉毒杆菌的注射，从而维持住面目表情的自然。而且有了韵体操，民族舞、古典舞和芭蕾舞等舞蹈的练习都省了下来。只要通过韵体操，将身体的柔韧性、协调性和灵活性练出来，不管做什么舞蹈动作都不怕。通过练习韵体操，身体里的力量、反应度、耐力和爆发力等各方面素质都将有很大提升，能够让她拍打戏时，动作更灵巧敏捷，更赏心悦目。

作为非科班出身的演员，除了姣好的容貌，良好的台词功底，韵体操带来的好处是她在演艺圈中的另一个优势，特别是和圈中年龄和她相仿的，其他女艺人比起来，这个优势将随着时间的流逝，效果越发的明显。

练习完韵体操之后，大约是晚上十点半左右。接下来，甄翘翘什么都不做了，直接洗澡睡觉。她也不想把时间安排得这么满，奈何没办法，将原主和甄翘翘会的技能整合之后，就变成这样了。幸亏舞蹈不用练了，只练韵体操就行，不然时间更紧张。就这，她还删除了不少呢，甚至有些因简就陋，比如乐器中的古琴和琵琶被她删除；钢琴因为条件所限，由电子琴代替。

罗素娟看着甄翘翘每日从早上睁开眼睛，一直到晚上上床睡觉，忙忙活活，什么时候做什么事，全都安排得满满的，时间卡得非常严苛的模样，心疼得要死，劝她完全不用这么辛苦，字是一个人的门面，一手好字能给人留下好的第一印象，能无形中给她带来助益，不能不练，不过乐器和画画这两项，完全可以等她高考完了再练习，但是被甄翘翘给拒绝了。

因为这两项才艺虽然有原来的甄翘翘会的，但是更多的是穿越而来的她带来的技能。尽管水蓝星上的她已经死了，她现在成了甄翘翘，可是她不想抹杀水蓝星上她的存在。担心随着时光的流逝，记忆中关于水蓝星的一切慢慢被淡忘，因此她想通过这种方式来记住一点水蓝星上的她曾经存在的痕迹。罗素娟见劝不动她，也没有再多费唇舌，尽力做好后勤保障工作，让甄翘翘无须为外事操心，只管专心就学。