后，任朝东的肉身力量大增，闭气时长也比常人翻倍，达到二分而十秒。虽然跟杨任的太岁呼吸法或者龙息大法无法比，但是对他来说也是一种呼吸法，是必须修炼的功课。

任朝东所学的呼吸法是最简单最基础的吐纳方法，跟杨任的没法比。此时杨任一口气可以闭上二百多分钟，在这些时间内，任朝东需要换气上百次。

为了帮助任朝东提高境界，在呼吸法方面，杨任对前者进行了指导，告诉了一部分关于呼吸法的要领，比如入定，坐忘，比如虚抱泰山。

至于其他的要领，杨任实在无法口传，因为太岁呼吸法是自动印在他的灵魂中的，而龙息大法是由小金龟灌顶的。

最关键的当然是本人不断的重复修炼，这才是王道。

讲述完毕后，杨任实地演练，只见他盘膝坐在地上，双手在丹田前面虚抱，如同抱着一座泰山，而后在身前交错旋转，带动体内的真气大龙在经脉之中游走。

看过杨任的打坐方法后，百米之外，任朝东有样学样，开始按照杨任的方法进行修炼。。。