小难就问＂你要怎么罚？＂

倪婉想了想道：＂罚你背我回家。＂

＂好吧，姑奶奶！＂小难只好蹲下身子，背起笑靥如花的倪婉送到倪家大院院门，这才返身回到家中，依旧到灶下打坐，取出宝典，满怀期待地想去翻看下一页，却又遇到了每晚同样的难题：打不开。小难用秋水神功仔仔细细打量天籁神功第一式，因为往后的书页就打不开了，可瞧来瞧去什么也没发现。小难就有些泄气，摇摇头准备睡觉，忽然发觉宝典上那打坐的老头姿势有些怪，一时又说不上哪儿怪，就去翻看前面两页，发觉果然不对，手势不对，右手拇指斜斜挑起，怪模怪样。因为这一式是天籁神功，线条只在两耳中进进出出，小难昨晚根本就没去在意这些。小难将浩然神功运到右手拇指上，按住那老头的右手拇指，果然，书页又缓缓打开一页，上面写着：＂金刚神功第一式：铸体。＂

小难不免在心底暗道：＂这昆仑老祖可真是古里古怪，每打开一页宝典都弄得这么神神秘秘！＂

又是那个笑嘻嘻打坐的老头子画像，不同的是这次的两根蓝线、红线在全身穿来绕去，又多又杂，好在小难练了秋水神功第一式，略微仔细观照，再参看图像下的注解，便将线条来龙去脉看得一清二楚。

注解要求，要以浩然之气按线条标识方向，运行于体内大周天，每运行三十六大周天获得一滴内息，将如此修练而得的内息蓄满丹田后，以内息洗涤全身肌肉，直至踢除全身的杂质为止。

小难依法缓缓运气修练，前几晚的修练都不难，小难以为这次也会差不多，可没想到，修练了大半个时辰，居然没有运行完一个大周天，每次都是半途而废，浩然之气运行到半途就散了。

＂如何才能让浩然之气不在半途中消散呢？＂小难闭目寻思，久久没有办法，摇摇头睁开眼睛，忽然看见随意搭在窗台上的一根草绳，顿时有了主意。

小难深深吐了口气，全身放松，闭目观内，心存念想，按线路将整个大周天观想了一遍，然后运起浩然之气，将浩然之气旋转向前，这一次好多了，运行过了足有三分之二个大周天，但依然没运行完就消散了。小难又试，连着七八次都是如此。小难也不灰心，想了想，缓缓试着将浩然之气分成两股，然后将其宛如草绳般交织起来前行，一周天运行下来，居然没散，可也把小难累得筋疲力尽，满身大汗。

歇息了一会再练，速度就快了一些，渐渐地熟能生巧，当浩然之气运行完三十六个大周天，小难便感觉到丹田内仿佛滴下来一粒小水珠，小难暗喜：＂丹田内的这粒小水珠就叫内息吗？太好了！终于迈出了第一步！＂于是，又喜滋滋地接着修练。