村一类的地方集中学习。因此晚饭只是中午的剩饭菜热一下，属于爱吃不吃那种。

食堂厨师不多，和教员一样，都是常日班，每天晚上要回家的，因此食堂没有早餐供应的，因此张易的早餐都要到外面吃才行，不过晚饭都喜欢在食堂吃，和中午定量相比，晚上随便吃，张易饭量大，晚餐要吃三个人的量才够。

回到宿舍，定一定心神，开始锻炼，洗澡，然后打坐运转修炼。

功法是纯熟的，虽然没有一丝气感，但可以用意念代替，等张易用意念运转到后半夜，终于感觉到体内出现很细微的一丝真气，也就是张易这种曾经的凝气九层，才能感觉到那一丝的气感。

很微弱，但是星星之火可以燎原，只要假以时日，很快就可以恢复到凝气九层，因为张易有独创的阳光吸热法，修炼速度很快。

张易感受着那一丝的真气，控制着真气循着全身的经脉走循环，这是大周天循环，比小周天经过的经脉更多。这种循环很熟悉，张易开始没有感到真气时，就用意念来循环，现在有了真气，指挥起来更加方便。

等真气有了一定数量，张易就可以吸纳阳光来补充真气，阳光吸热法就是利用这个真气把自己太阳照在身上的热量带走，到了丹田后，就会转变成真气，然后参与循环，这种修炼法决是张易自己感悟出来的。

(本章完)