吃苦，你的身体会越来越强，甚是可以空手接白刃，身挡刀剑，一拳一掌打过去都可能石碎，木断”

闫乐攥紧的拳头激动道:”请师父教我炼体，弟子不怕任何的苦”

白姓老者微微一笑，点了点头：“师父对炼体有些研究，但是教导不了你，只能告诉你在炼体的时候，以俯卧撑预备姿势摆好，这时你的双手距离大约同肩宽，手指朝前，接下来旋转双手使手指相对，肘部对外，并让两手中指的距离为大约一个手掌宽，五指并拢时的手掌，然后弯曲上肢下压身体，使大小臂间的夹角一百二十度左右，最后一步是保持这个姿势至你力竭，甚至是都不能动一动手指，这样你会不断的突破身体承受能力，短时间内强化筋骨，让人感觉身体变得结实有力，这样也会比练武之人更快的拥有自保之力”

闫乐一边认真的听着，一边点头，暗自记下白姓老者说的方法，

“这条路很苦，很累，更是磨人，在这方面上，你几位师兄和我都帮不了你，只能你自己慢慢摸索，事已至此我也就不多说了”随后看着拿到武功秘籍的人，继续道:“练拳法的可以找你们张师兄，练掌法的找你们吴师兄，练刀法的就找你们何师兄，练剑法的就找你们林师兄，你们就此要好好练习，再过两年就到了三代弟子比试的日子，我希望你们到时候能争取个好名次，为我为自己，更为了期待你们的父母争光”

听着自己师傅说完，闫乐他们一同郑重道:“是师傅!”

就这样，每天当太阳升起金灿灿的光盘，时间也在悄无声息走过，而一片竹林里却传来念数的低吼声:“一百七十，一百七十一，一百七十二…”

闫乐喘着粗气，咬着牙，额头上青筋暴涨，为了压榨全身所有的力气而脸色通红，表情狰狞，心中不断想着自己的爹爹期望的眼神，和娘亲溺爱自己的样子，更是不顾已经皮开肉绽的手，紧紧的抓在已经烂的草地上，

“一百八十…我还能在做一次，一百…八十…一”