华扶起，看着蓝华心有感激。

“牛角，为师演示一遍体操之法你看。”蓝华讲完开始动了。

华佗的体操之法是五禽戏，而蓝华不会，蓝华去公园见一些老头，老太打太极，有点印象。

蓝华摆好太极姿势，手动了起来，边动边说：“呼！”，“吸！”

“太极生两仪，两仪生万象，脑中自定，心中方静，推，收！”动作虽缓慢，但益体舒气，活血舒筋的效果还是很不错的。

十分钟后，蓝华收身，吐气，完毕。

“牛角，你可记住否？”