示意花若。

“跳？那是如何跳呢！”花若没见过这稀奇玩意儿，明明是一根普通的绳子，两头却帮着木头小棍儿。

对了，他们古代人不玩儿这个。

蜜蜜恍然大悟，无所谓的笑笑，接过自己做的跳绳，在原地蹦了起来~

其实每日跳一跳，不仅可以出汗排毒，还能减肥瘦身，真是利大于弊。只是要累上一些，但除了这个，既不劳民伤财，又不会兴师动众，简直是再好不过的了。

“这样？”花若试着跳了一个~但不太成功，踩到绳子，差点摔倒。

“小心~花若姑娘慢慢练习，不要着急，每日三餐过后半个时辰，依次跳一千次即可~”

“一千次？”花若夸张的大叫~

“姑娘是想急于求成，若是不想好的这样快的话，我也有别的法子~”

“别别别，一千次就一千次~”花若被蜜蜜这样一刺激，立即响应起斗志，连连点头答应。

“水绿，你把姑娘常用来喝水的水壶拿来~”水绿飞快的抱来一个小茶壶~

蜜蜜上下打量，越有1L左右的样子，便交代起来。“以后要让姑娘每日最少喝2~3壶的白开水~千万不要有茶叶~你可明白了？吃的东西，也要严格按照我给你的食谱来做。”