，也是一部分精神力极高的忍者进行的修行，可以锤炼身体的查克拉，同时领悟忍术的奥秘，也更加的迅速。冥想，也是对感知型忍者的修行方式，没想到宁次也能使用。”

阿凯老师说的没错，宁次之所以那么缓慢的使用柔拳，正是一点一点的吃透这柔拳，将柔拳吸收成为自己的东西，如今宁次对柔拳的掌握已经炉火纯青了，快和慢，存乎一心，而放慢的柔拳，反而能让宁次看到更多的不足，从而提高自己。

冥想是宁次的习惯，从小到大都是这样，自从千瞳白眼觉醒以后，宁次对查克拉的操纵能力，简直可以用变态来形容，所以，在冥想的时候，宁次可以对查克拉进行提纯，压缩，让查克拉更加的精纯和凝聚，经脉容量是有限的，可是精纯凝实的查克拉，无疑占用的地方更小，而是用出来的术式威力更大，从而有更多的查克拉总量。

而且在冥想时候，宁次可以将心神沉入双眼，借助双眼回溯，可以清晰的看到自己使用的柔拳，反复观摩，可以找到进步的地方，从而有着更深的领悟，同时思考柔拳的精义所在，虽然看似没有艰苦的训练，但是这样的提高，却是智慧而快速的。