飞，并且可以锻炼自己内脏的承受力。可以锻炼人的意志和意念，可以提升与人战斗时的反应能力。最主要的是它可以调节精气神，至于精气神我先不做过多解释，你只要记住精气神里的气就是我们武艺提升的依仗就好。甚至能够使武者突破十级达到更高。”

卢伟奇抬头看了一眼罗良站在木桩上没有动，怒斥道：“你还站在那干什么？蹲下去，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部不要突出，含胸拔背，不要挺胸，对就是这样像抱着一个圆球一样就好，虚灵顶劲，头往上顶，对。然后再目视前方，对，就是这个姿势，你的双臂前伸，以地面平行。以后就这样站桩。等以后适应后就在臀下挂上石头，双臂之下也同样如此。明白了吗？”

罗良刚站好了一分钟不到脚步一晃，重心不稳嗵的一声就从木桩之上摔了下来，摔的他撕心裂肺哭爹喊娘半天没回过气，想着自己父亲的大仇未报，他不由得心中出现一丝不甘，忍者疼痛再次爬上木桩摆好姿势站好。

卢伟奇看到之后微微点头表示赞许，他把木桩弄的那么高就是为了对这小子做的一个人考验，因为想要成为一个高级武者必须要有惊人的毅力和坚强的意志，二者却一不可，如果被摔一下就想着放弃，那也不用去学习武技了。

“坚持两个小时，就可以下来了，刚开始如果中途坚持不住的话可以在三个木桩之间来回的走动活动一下，但是不能下地。但是，我要告诉你的是，只有咬牙坚持才能不断的突破自身的极限，否则想要快速进步那是做梦。自己想偷懒那么害的是你自己，浪费的可是你自己的青春和时间。”说完之后卢伟奇没有理会罗良独自离开了。

两个小时，罗良从木桩上摔下来不下20次，他听从了卢伟奇的话没有选择偷懒，一直咬牙坚持撑到自己的极限然后摔下来，再爬上去在三个木桩上来回走动，再木桩上走动可不像想象中的那么轻松，木桩已有十公分粗细，禁容一个脚尖点上去，在前踏或者后踏的时候都要时刻保持重心稳定，稍微不注意都会掉落下来。身体稍微适应以后继续札起马步。两小时后卢伟奇来了，带着一壶药酒，帮罗良摔伤的地方上了药之后，让罗良回去休息。并且交代明天早晨早起来站桩两小时。

当罗燕看到罗良带着满身的伤回来之后，心疼的流起了眼泪。“燕儿，哥哥会成为有个高级武者为父亲报仇，保护你和母亲再也不受一点点的伤害，为了你们，我受这点苦算什么。”

而陈氏听了罗良的话以后虽然心疼儿子，却没有阻止儿子继续练习武技，反而鼓励道：“好男儿志在四方，学得一身本事，走到哪里都能安身立命。很好，继续努力。”在陈氏和罗良的安慰之下罗燕才停止了哭泣。

“母亲，哥哥，你们看我把头绳要用的丝带编成了绳子，你看这几种颜色搭配起来好看么？

“好看，燕儿的手最巧了，等过几年谁娶了燕儿谁就有福了。”可能是山上的空气要比海丰城略带咸味的海风要好，到了这里以后陈氏的话也变得多了起来。

“娘，燕儿还小着呢，才不要嫁人，我要一直陪着母亲和哥哥。你看哥哥这两天都赚了一百五十枚金币呢，都够我们花上好几年的了。等哥哥再挣了钱就给哥哥攒着等他娶媳妇时候用，就是哥哥如果去了媳妇的话不知道还会不会对我这么好了”

“傻丫头，说什么呢，哥哥也还小，不到娶媳妇的时候呢，就算是娶了媳妇还是会对你一样好的”

三人就这样叽叽歪歪的交谈着，一份其乐融融好不恰意，期间罗良一直按妹妹的吩咐捣鼓着那对头绳的饰品。

(本章完)