素质训练。

手倒立上下山城家门口的台阶。

倒挂二层甲板的扶栏外仰卧起坐。

双手平举拎着百斤的货物上船下船。

在利用身边事物对杨一鸣进行训练这件事情上，老杨的想象力是无穷的。总能别处心裁，花样百出，难度强度循序渐进。

在这点上老杨才终于有点像他喜欢的那个球星，朱利叶斯-欧文。J博士的篮球集力量和技巧与一身，想象力天马行空，无所不可用其极，简直超越同时代的球员五至十年以上。老杨开发训练项目的想象力确实可以匹配J博士，但杨一鸣一直不懂的是，为什么在老杨的眼中，J博士就是个吃身体饭的球员呢？

或许这句话应该反过来说：“为什么觉得只要把身体素质练好，就能成为下一个朱利叶斯-欧文？”

他自始至终不懂。

自己的成功来自眼前这个戴着草帽、只会编排些粗劣身体训练的船夫？杨一鸣想不通，也不打算想通。

也许拒绝承认才是最好的面对方式吧。