的能量，就可以加强快速和发力的意识。无论你在做什么动作，都要把你的整个身心都贯注和融入那个动作，这样一来，你的精神和肉体都在同步进行那个动作。

最后身心合一完全相合大成，就是你的一举一动不用刻意的去做，自然而然的把身心都融入那一个动作当中，而距离此等境界杨启峰他还要差上不少火候。

他现在只是初步的做到身心相容，并且这是在他专注全神贯注集中的情况下，不过杨启峰对于此也极为的满意，身心已经相合，尽管不到大成，可这最难的就是入门，只要入门了以后就是水磨硬泡了，早晚他可以做到自然而然的境界，身心已经合一，那么距离身心神合一，天人合一。通过精神与肉体、人身与大道的结合修证，使得人心与宇宙合为一体，人生与大道同归一源这天人境界也更进一步了。

这是一个好消息，而还有一个更好的消息传来。

不过也不是没有坏消息！(未完待续。)