张照片，一张是她没减肥之前，一张是她减肥成功后，最后一张则是半年前一家四口的合照。然后，她就说了她每天坚持跑步两个小时，严厉控制卡路里的摄入，按时作息。同时，她还放出了她每过去二十天的减肥成果以及自拍照。

在帖子的最后，她写道：在减肥过程中，我曾经因为跑步低血糖而晕过，也曾因为控制饮食而胃痛到看医生。其实我每天都在想着要放弃，最终却还是坚持了下来，因为我不想再被人嘲笑，因为我想让我在意的人知道，我其实也可以很优秀的。人生因改变而美丽，愿你我一起共勉，做最美的自己！

结尾处，安静还十分自恋的贴了一张她眉眼纯净、笑靥如花的美照。