以好好习武了。”

“好！”

李向阳点点头。

他从床上站了起来，感受了一下腰部，此时的腰部和正常的时候倒是没有太大的区别。

“记住，别剧烈运动，特别是腰部，不能做大幅度的动作。”

“否则一旦出现意外，神仙难救！”

周秉坤一脸严肃的看着李向阳。

李向阳也是察觉到了他话语当中的严肃，连忙点头说道，“放心吧秉坤，我一定会注意的！”

“恩。”

“那你自己好了，就出来吧。”

周秉坤说完，向着屋外走去。

此时，在院子里，胡泉他们正带着众人在打拳。

所有人的表情十分认真。

“练习的怎么样了？”

周秉坤看着胡泉他们问道，“现在大家都能自己打拳了吗？”

“大家都会了师父。”

胡泉对着周秉坤说道。

“都会了就好。”

“现在，我教你们在梅花桩上的步法，你们要看清楚了。”

周秉坤看着众人说道。

众人都是一脸期待的看着周秉坤，周秉坤轻轻一跃，上了梅花桩后，开始给他们展示着梅花桩上的步法。

因为是讲解，所以他把每个动作都分解了，而且动作也是很慢。

众人都是聚精会神的看着周秉坤。

在县城，丁天风带了四个年轻人回到他的家中，这四人，就是他挑选出来的人，而李来皮已经回家了，丁天赐需要他传递伍主任的消息。

“表哥，人我给你带回来了，那我们现在？”

“等着就行！今天内，就会有消息的！”