“要锻炼身体？你不是高三了吗，哪来时间，唔，锻炼一下也好，身体才是革命的本钱，我给你安排个小姐姐专门教你。”江南摸了摸下巴的刚冒起胡茬。

“拉倒吧，一天天就知道和一群大老爷们撸铁打拳，你自己去找小姐姐吧，再不结婚，爷爷可以把你腿打折！("▔□▔)”江寒一脸鄙夷。

“你这孩子，咋说话的，我还年轻，慌个啥！那给你个会员卡，你自己去玩吧，有啥不会的自己去找教练问，我就不招待你了，过两天还有个比赛打，我还得去练练。(｀＾′)ノ”说完也不理会江寒，直接朝楼上走去。

在健身房里左看看右看看，一个个满身腱子，自己这小胳膊小腿怕是经不住这么造，还是找个教练问问。

“嗨，小姐姐，你是这里教练吗，我想锻炼一下身体，提高一下体能，你能教教我吗？”至于为什么找小姐姐问，那不是废话吗，有小姐姐，为什么去找那些满身汗味的大老爷们，那是脑子有病！

看着朝过来的江寒，楚瑶刚才可看到这位小帅哥和自己老板的关系，这可得好好招待，连忙道“只练体能的话常规的俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，跑步都可以哦，我来教你正确的姿势，这边来。”

跟着楚瑶来到一个瑜伽间，自己在这里面就行了？不需要那些器材？那我还来这里干嘛？

“嘻，没有基础的话，暂时是用不上那些器材的哦。”楚瑶当然也看出了江寒的疑惑。

“我现在可以给你安排一下你的运动量，先热身，然后做俯卧撑，每次做4组，一组12个。然后平板支撑也是四组，一组支撑30秒就行啦，最后是仰卧起坐也是每次做4组，一组14个就完啦，做到后面，可以根据身体状况进行加强训练，全部做完之后可以再去慢跑一会哦，咱们现在就开始吧。”

临近傍晚，江寒全身酸痛的走出健身房，后面的楚瑶对江寒挥了挥手“小帅哥，明天记得来玩哦，不能半途而废。”

接下来时间江寒便过着每天三点一线的生活，江母也发现了江寒的去处，但是考虑到江寒从小到大成绩都很好，而且去健身也不是啥坏事，也就没有过多的去管他，期间江南来过一次，见到江寒不是去健身房不是为了找小姐姐，而是认真的锻炼身体，就给江母留下了一份营养餐的菜单，在专业的教练指导和专门配置的营养餐下，以系统给的一个月时间还剩三天的时候，成功到达任务要求。

躺在床上伸了个懒腰“系统，赶紧把数据面板调出来，任务完成了，给我看看那个什么进化点有啥用。”

“叮，宿主属性如下气力10 念力12 体力10 完成任务，奖励进化点1，介于宿主第一次完成任务，奖励新手大礼包一份。”

“嚯(? ˙o˙)?，这么大方，还有新手礼包，好家伙，赶紧看看。”

“打开新手大礼包，进化点x10，技能蓄能加速。”

“卧槽卧槽(=°ω°)?厉害厉害，还有技能。”

“请不要打断本系统！(?°?д°?)以下是进化点使用方法，1 可以直接增强三维属性，2 可以升级技能，3可以进阶异能，目前宿主异能金属控制（10/0）技能蓄能加速入门（10/0）。”

“哇靠，这么黑，我辛辛苦苦一个月才一点，你这起步都是十点，别告诉我下一个更贵(? ? 皿 ?) ”

“宾果，答对了，肯定会更贵，但具体多贵，嘿嘿，你知道的，我毕竟……(???〃 )"

“算了，不和你bb了，我试试技能去。”

掏出硬币，直接对着就使用技能，就见硬币浮在空中飞快旋转，才过去三秒头便微微发晕，这是念力消耗过多造成的，不在迟疑果断控制发射出去。”

“系统提示，请在开阔地实验技能！”

江寒只听见咻的一声，硬币快到模糊，来不及控制，直接干穿房门飞过书房射出窗户。

ヽ( ?? ?)?!!!“系统你***”江寒来不及查看自己房门的伤势，赶紧跑到书房的窗户向外看去，寻找硬币的踪迹。

“这要打到人，非死即伤”一阵心惊胆战过后，终于在对面楼外墙上看见镶在里面的硬币，在夕阳下，反射着点点金光。

“怎么样，威力大吧，我跟你说，这还是入门，嘿嘿，到后期，啧啧啧啧，给地球钻个洞啥的，轻轻松松！”

地球：?_?？

江寒还沉浸在刚才的那一发硬币里面，半天才反应过来“人形手枪？要不要这么叼！”

躺在床上，控制着两枚硬币在空中上下移动，经过江寒的反复训练下，现在也能控制两枚了，第三枚暂时还不行，强行控制反而还会打乱另外两枚的控制。

看着属性面板上的11点进化点，江寒决定先进阶异能，自己的三维属性目前已经够用，目前还能经过锻炼缓慢增加所以不着急，技能的话，第一自己才一高中生，完全用不到好吧，经过反复衡量，还是决定先升级异能。