四点半。

一声尖锐的哨响刺破黑夜。

盛萝猛地从床上坐起来，“醒醒，集合了，快。”

幸好昨日训练过，盛萝只用了不到一分钟就整理好衣服。

她胡乱往脸上泼了一把冷水，往楼下跑去。

六人一起在楼下集合，五分钟之内全员到齐。

“很好。”

李立看了眼秒表，夸奖的话也是冷冰冰的。

“从今以后，我就是你们的指导教练，将由我带领你们训练，今天早上的训练，女生三千米男生四千米。”

盛萝端正地站着，内心疯狂吐槽。

虽然她经常在跑步机上跑步，可实际的绕操场跑，她还真的不知道能不能坚持下来。

李立领着大家来到操场，不断有训练的喊声传来。

两圈下来，盛萝觉得自己的小腿肚在隐隐抽筋。

五圈之后，盛萝的速度慢了下来。

李立一直跟在他们身边，嘴里还喊着口号。

“加油，还剩最后一圈。”

马焱虽是小爱豆，体力也还算不错。

长跑之后，竟然没有一个人掉队。

时间已经来到了六点，大家准备去食堂。

早餐还算丰富，各样的粥，还有一个鸡蛋一瓶牛奶的硬配。

盛萝只觉得此刻肚子里面空空的，急需吃的。

面对油腻腻的点心，她也甘之如饴。

秦云澜见她吃的有些快，递上了牛奶，“盛老师不要吃那么快，吃太快对肠胃也不好。”

她倒是不想那么快。

可是李立说了吃饭时间只有十分钟。

霍修放下筷子，看了眼秦云澜的贴心行为。

饭后，李立带领着大家来到了放映室。

军队需要训练，也需要文化的熏陶。

“看完之后，今天晚上就寝前要交出一千字的感想。”

盛萝一脸“我就知道”。

她还在想节目组怎么会如此好心，原来如此。

四十分钟后，早饭也已经消耗的差不多了。

李立又带着人来到了训练场。

“今天要教大家的是爬，不同于我们简单的爬行，这种动作要有一定的技巧。”

说罢，李立趴在了地上。

“要学会同时调度自己的手臂和大腿，以及胯部。”

盛萝摆动着手臂，认真地模仿。

教学结束，每个人都要展示刚才学到的成果。

李立火眼金睛，只要有一点错误就会被他指出。

学会爬行后，开始往上添加难度。

在网兜下面快速地爬，在泥水里爬，泥水上方盖上网兜爬...

而且对于速度也有一定的要求。

盛萝看前面的人趴在泥水中，不由得担心。

但任务要紧，她也不能独自搞特殊。

她干脆地趴在泥水中，不管是不是弄脏了自己的脸。

这一举动，惊呆了观看的网友。

不少人都对盛萝改观，觉得她是能豁得出去。

上午的训练主要就是练习这些琐碎的动作。

六个人几乎没有休息过，盛萝脸上的泥点子也一直在。

好不容易等到午饭，众人算是见识到了大队伍。

数不清的军人挤在食堂里，到处都在排队。

他们六个虽然身为明星，但也要和普通军人一起排队打饭。

好不容易能坐下，盛萝根本没有说话的时间。

她一口一口地往嘴里塞着饭。

平日厌恶的高热量高碳水，此刻成了难得的美味。

看到每个人都是一脸的可怜兮兮，弹幕不禁心疼起来。

胡尔佳看着直播，不住地摇头。

“萝萝真是拼了命。”

午饭后难得有一段休息的时间。

盛萝终于可以将脸洗干净。

她看着镜中自己的脸，不由得感叹还好没整容。

这声碎碎念被镜头捕捉到。

【这个时候还想着这些，真不知道该不该夸她乐观】

【不过盛萝素颜好抗打，感觉和化妆没区别】

【你姐就是你姐，再过十年还能打】

短暂的午休结束，下午是更加残酷的训练。

大家分为三组，分别从楼顶借助绳子飞下来，再做好装备滑过一段十米距离。

看到楼顶到地面的高度后，气氛瞬间低沉。

依旧是李立先做示范。

为了预防嘉宾受伤，李立会在下面做好防护措施。

“现在先分组，自由组队。”

随着李立的指令，秦云澜抢先一步走到了盛萝面前。

“盛老师，我们可以一队吗？”

面对秦云澜的邀请，盛萝没理由拒绝。

而霍