在帮李飞放置好行李后，伊布便离开了，只留下他和姜老师两人。

姜老师全名叫姜信哲，是韩国跆拳道高手会的创始人，也是伊布当年学习跆拳道的入门老师，几年前受伊布的邀请来欧洲开办道场，传授跆拳道。

姜信哲依然面无表情地审视着李飞。

“伊布说你没跆拳道基础，那就从静坐开始吧。”

“静坐？没问题！”

李飞虽然没学过跆拳道但是静坐他还是知道的。

不就是一直坐着嘛，这谁不会啊？

李飞想着，便跟着姜信哲来到了静坐室。

姜信哲当着李飞的面双腿盘坐，坐到了最中间的一个垫子上，随后把双手舒缓地放在了双膝。

“跟着我深呼吸，吸气……呼气……”

李飞按着姜信哲的步骤一步步往下做，似乎这一切对他都没什么难度。

“很好，舒缓心情，第一次打坐，我们就从十分钟开始。”

十分钟？

李飞听到这个时间差点笑出来，坐十分钟，这不是随随便便就能达成的事吗？

难道跆拳道这么简单？还是这老师在糊弄我？

李飞百思不得其解，但无奈，姜老师都说了，自己只能照做，李飞也将自己的双眼闭上，双手慢慢垂放在双腿之上。

“将你的注意力集中在鼻尖的呼吸上……”

姜信哲的这套打坐训练其实更接近于瑜伽或是冥想的训练方式，这是他多年教学跆拳道领会到的秘密武器，不论是什么项目，但凡能上场的运动员都是经过千锤百炼的训练的，所以在比赛里更多的不是技战术的较量，而是心理素质的较量，导致运动员动作变形的往往不是训练不到位，而是心态出现了变化。

跆拳道这门运动更是如此，胜负往往在一瞬之间，而为了这一瞬间的胜负，运动员往往需要在场上拉扯半个小时，这时候比的就是双方的心态和注意力了。

李飞将自己的注意力全部集中到了呼吸上，但是过了没多久，他的思维就渐渐开始发散了，他想到了射门训练、想到了马拉多纳、想到了田恬和他的朋友们，甚至还想到了上个赛季踢丢的绝杀球。

“思绪分散了也没关系，不用自责，慢慢地再将它转移回自己的鼻息上。”

姜信哲似乎能一眼看穿李飞的心思似的，在他神游的时候及时将他拉了回来。

但是李飞的注意力没集中多久，又开始瞎想了，这时李飞有点忍不住了，偷偷睁开眼睛看了一眼墙上的时钟。

才过去两分钟？！

李飞吃惊地想到，他感觉刚才怎么也过了七八分钟了，但没想到自己这么痛苦的隐忍，却仅仅过了两分钟。

这让李飞有点不能接受，随后他整个人的心绪便被心痒难耐的感受所占领，李飞的心中像是有一万只蚂蚁在爬一样，每过一秒都像过了一年。

坐如针毡的感受让李飞渐渐失去了耐心，整个人在垫子上是左也不舒服、右也不舒服。

看着李飞这么痛苦，姜信哲倒也没说什么，静静地看着他在垫子上扭动。

又过了几分钟，李飞实在是忍不住了，从垫子上站了起来。

看着气喘吁吁的李飞，姜信哲并没有露出很惊讶的表情。

“怎么？坐不住了？”

姜信哲了冷冷地说。

“是不是一开始还觉得挺简单的，但是实际开始做之后发现非常困难？”

“是这样的，姜老师。”

“你之前的情况，伊布也和我说过了，你虽然变得比之前自信了许多，但是仍然缺乏一项关键的品质——定力。”

“定力？”

李飞一脸不解地问。

“对，就像我刚才推你的那一下一样，虽然我用的力量并不大，对你来说甚至可以说是轻如鸿毛，但你却反应特别大，甚至还绊倒了自己。”

“这能说明什么？我只是被吓到了而已。”

“不，这恰恰说明了你没有足够的定力，在关键时刻不能冷静地判断场上的局势。”

李飞惊讶地看着姜信哲，眼前这个男人仅仅花了半个小时就把李飞的问题全部搞清楚了。

“姜老师，那我该怎么做？”

李飞再次向姜信哲鞠了一躬，虚心求教。

“你们中国有一句古话，叫"坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折"。”

“这是什么意思？”

李飞没想到姜信哲作为一个韩国人居然还这么了解中国文化。

“这是老子《道德经》中的一句话，意思就是看似坚硬的东西在关键时候却很容易折断，而那些柔软至极的东西却往往能幸存下来。”

“举个例子来说，就像水，虽然是世间万物最柔软的东西，但是却很难彻底消灭它，就算把它变成了水蒸气，最后还是会在云朵中重新变回雨水，落入世界。”

“我们也是